“8種跡象表明你已陷入工作性抑郁”“中10種以上，你可能是ADHD（注意缺陷多動(dòng)障礙）”……據(jù)報(bào)道，一段時(shí)間，短視頻平臺(tái)涌現(xiàn)大量心理疾病“自診”內(nèi)容，涉及ADHD、焦慮癥、抑郁癥等多種心理問(wèn)題，這類視頻以“自測(cè)”形式吸引用戶參與，宣稱能幫助用戶判斷心理狀態(tài)。專家指出，部分不專業(yè)的“自診”視頻可能暗含過(guò)度診斷、誘導(dǎo)消費(fèi)的風(fēng)險(xiǎn)。
??“工作性抑郁的八大表現(xiàn)”“焦慮癥的十種跡象”等標(biāo)題頻繁出現(xiàn)在屏幕上，看似科普的內(nèi)容實(shí)則暗藏玄機(jī)。這類短視頻以碎片化的知識(shí)點(diǎn)吸引用戶對(duì)號(hào)入座，用簡(jiǎn)單化的標(biāo)準(zhǔn)誘導(dǎo)自我診斷，最終將流量轉(zhuǎn)化為一場(chǎng)關(guān)于心理健康的生意。
??這種“自診”短視頻的流行，折射出社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注升溫。但真正的心理疾病診斷，需要專業(yè)醫(yī)生通過(guò)面談、量表和行為觀察進(jìn)行多維度評(píng)估，絕非簡(jiǎn)單做幾道判斷題就能下結(jié)論。如果輕信這類短視頻，人的壓力和焦慮會(huì)在無(wú)形中被放大，本來(lái)沒(méi)有心理疾病的人也可能測(cè)出“心病”。
??更值得警惕的是，流量背后的商業(yè)邏輯。部分博主以“心理導(dǎo)師”自居，先用免費(fèi)自測(cè)視頻吸引用戶，再順勢(shì)推銷數(shù)百元的“治愈課程”。這種將心理問(wèn)題包裝成知識(shí)付費(fèi)產(chǎn)品的行為，本質(zhì)是對(duì)脆弱心理的消費(fèi)。
??心理自診短視頻亂象頻出，根源在于供需兩端的雙重失衡。現(xiàn)代人心理壓力加劇，對(duì)心理健康服務(wù)的需求激增；而線下心理咨詢成本高、資源少，導(dǎo)致專業(yè)服務(wù)供給嚴(yán)重不足。這種矛盾為短視頻平臺(tái)上的“偽科普”提供了生存空間。
??要打破這一困局，僅靠用戶提高警惕遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。更重要的是建立權(quán)威的心理健康服務(wù)體系，從源頭規(guī)范從業(yè)者資質(zhì)、強(qiáng)化行業(yè)監(jiān)管，到推動(dòng)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)駐短視頻平臺(tái)輸出科學(xué)內(nèi)容，讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源突破地域與成本的桎梏。
??總之，短視頻本可作為科普橋梁，而不應(yīng)淪為靠忽悠牟利的工具。唯有讓專業(yè)回歸專業(yè)，讓商業(yè)守住邊界，才能讓真正需要幫助的人獲得支持。（陳廣江）
（https://www.news.cn/comments/20250423/a574ee03a54b4a15b3dc695eb32eb8c1/c.html）
